A grande maioria da população trabalha na posição sentada, portanto, é necessário que essa posição seja a mais neutra possível.
Posição neura ou sentada ereta é aquela que mantém as curvaturas naturais da coluna vertebral (lordose lombar, cifose torácica e lordose cervical) sem provocar aumento ou diminuição dessas curvaturas gerando sobrecarga das mesmas.Permanecer sentado em posições inadequadas provocam sobrecarga nas estruturas das articulações (coluna vertebral e outras articulações) que podem levar a desgaste precoce dessas estruturas, bloqueios articulares e lesões musculares.Com isso é muito importante posicionar o seu computador!!!!O nosso corpo não foi feito para ficar na posição sentada durante longos períodos de tempo, é necessário movimentar se de tempos em tempos.
